こんにちは。シーヘアーの梅村です。
涼しい日が増えてきたので
運動神経どこいっちゃったの？な梅村の唯一続いている運動
ランニングがしやすい季節になってまいりました。
2か月ぶりに走ったんですけど
もう生まれたての小鹿のようです。
日焼け止めも塗りましたが
汗だっくだくで
帰ってきたときには
もう素肌でしたね(笑)
梅村が日焼けをやらかすたびにお伝えしておりますが
そんな時は早めのリカバリーですよー。
はい。この2つです。
電子トリートメントM3.6とガンバレワタシです。
肌にはこれをピャーっとたっぷり塗って
身体はストレッチをたんまりやって
リカバリーリカバリー
あとの願いは…
筋肉痛、絶対明日きて！！
3日後とかやめてよ！！
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